accompagnement maternité
Yoga Prénatal, Yoga Postnatal, Maternité Sacrée
L’accompagnement Yoga Maternité
L’accompagnement Yoga Maternité est une invitation à mettre en mouvement son corps en douceur et à son rythme. Il va en particulier vous apprendre à explorer l’espace, à mobiliser votre bassin, ainsi qu’à rechercher la stabilité à travers l’oscillation et le déséquilibre inhérent à la maternité.
Une relaxation finale permettra à chacune de prolonger cette parenthèse dans une bulle de bien-être.
Les postures de yoga prénatal et postnatal, notamment issues de la méthode B. De Gasquet, et proposées dans mes accompagnements Yoga Maternité, sont particulièrement adaptées et conseillées à partir du 5ième mois de grossesse. Ils sont aussi adaptés en post-accouchement, dès les premiers semaines de l’arrivée de bébé, afin de retrouver progressivement la forme, et avant de reprendre une activité physique classique.
Pourquoi pratiquer le yoga prénatal ?
Pour continuer une activité physique qui respecte les modifications physiologiques de la grossesse
Afin de s’accorder un espace de détente
et un moment à soi
Dans l’objectif de se préparer à la récupération post naissance
Pourquoi pratiquer le yoga postnatal ?
Pour récupérer en énergie, tonus musculaire, et au niveau de sangle abdominale
Afin de relâcher les tensions du quotidien avec l’arrivée de bébé
Dans le but de trouver du confort dans ses postures et particulièrement en cas d’allaitement
Pour s’accorder un moment de connexion à soi, même avec bébé qui est bienvenue à côté de la maman pendant la pratique
Programme Maternité Bulle Sacrée ©
Formation en Yoga Maternité Sacrée
Ce programme est une initiation au
– Yoga Maternité, et aux pratiques corporelles issues du concept d’Implication Corporelle© , comme le Mouvement Dansé et le Restorative Yoga
– Rituels sacrés de la femme pendant le temps de la Maternité, explorés également lors des cercles de femmes
A qui s’adresse le Programme Maternité Bulle Sacrée ?
– Sages femmes, doulas, ou autres intervenants en périnatalité. Professionnels qui souhaitent acquérir des connaissances ou encore outils complémentaires pour accompagner les futures et les nouvelles mamans.
– Professeurs de yoga qui désirent s’initier au yoga prénatal et postnatal. Yogi souhaitant découvrir des rituels autour de la maternité, mais aussi expérimenter des pratiques d’expression corporelle et créative.
– Futures mamans qui ont envie de s’accorder un temps d’introspection et d‘intégration de pratiques vers un mieux-être dans leur quotidien.
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N'hésitez pas à me contacter pour
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